Quem canta seus males espanta, assim diz um antigo ditado popular, isso porque em um tempo não muito distante o canto era utilizado como forma de proteção e manutenção do funcionamento do organismo.

Cantar é preciso, mesmo que este lhe pareça desafinado ou fora de ritmo, o corpo agradece, pois recebe de você uma vibração de carinho, e não tem reações adversas, pois não existe melhor remédio do que algo que já é seu, sua voz.

Pessoas que ficam a cantarolar dificilmente se sentem deprimidas ou sem força de vontade. A voz é muito natural ao corpo, é um medicamento natural.

Ao sentir dor, seu corpo manifesta uma vibração, ao responder a essa vibração com vogais em notas graves (voz mais grossa), o corpo recebe uma mensagem, outra energia sonora capaz de anular a freqüência da dor.

E ao cantar agudo ( mais fino) você pode se conectar a energias mais elevadas, melhorando o humor e suas perspectivas, é como uma receita, mas é preciso praticar para poder se deliciar desse banquete musical. Você não precisa necessariamente cantar algo estruturado, como uma música,  pode apenas cantarolar laraalara Lara…..

Vocalizar vogais é uma massagem para o corpo e para alma, as vogais têm sentido e significados, não foram criados aleatoriamente, por isso alguns partos normais são acompanhados por musicoterapeutas que através das vogais e respiração minimizam as dores do parto tornando o milagre da vida mais tranqüilo para mãe e bebê.

O Banho Sonoro é um trabalho vocal direcionado para o equilíbrio mental, físico e espiritual, através das vibrações do nome é possível fortalecer a auto-estima, trabalhar aspectos emocionais relacionados a aceitação de si mesmo, muitas pessoas sugerem mudar o nome através da numerologia, eu concordo, mas penso ser necessário aceitar e depois promover a mudança.

Todos nós gostamos de musica, nosso corpo reage bem a determinadas musicas, pois ele tem memória e relembra o som e as sensações do primeiro beijo, de uma grande conquista, um sonho de infância e também  das cantigas de ninar, momento especial em que o ato de receber amor era um mimo, é… Corpo adora um mimo, mas se você deseja receber algo, faça primeiro a você, para garantir a saúde holística eu recomendo que  “È Preciso Cantar”.

Texto de Caroline Nascimento ( musicoterapeuta, cantora e compositora- integrante da equipe Harmonizar)

A musicoterapeuta, cantora e compositora Caroline Nascimento, nossa parceira no Espaço Harmonizar estará no programa “Espiritualidade Urbana”  com Claudiney Prieto na TV Biosegredo.

Caroline explicará sobre seu trabalho nas oficinas de Banho Sonoro, atendimentos individuais com Tambor de Cura, seus projetos musicais personalizados, os CDs já lançados, sobre canalização de sons e muito mais.

Não percam!

Dia 18.02.2011 às 20h – www.biosegredotv.com.br

Abraços a todos!

Poucos sabem que a respiração representa o elo entre o corpo e o espírito, e que exerce influência sobre emoções e pensamentos, através da respiração é possível desbloquear energias e processos inconscientes.
Respirar é preciso, a todo o momento, principalmente quando nossa atitude mental não consegue manifestar situações de prazer e plenitude.

Ao respirarmos nos sentimos inteiros, aumentamos a capacidade de lidar com os processos da vida, nos encontramos. Nesse momento enquanto lê, você notou como está respirando?
Quando digo que respiração é musica, me refiro ao fato de apresentar elementos presentes na música como o ritmo, através do tempo em que o ar entra e sai, isso pode ser controlado ou descontrolado.
Ex: inspire em 5 segundos, segure 2 segundos e solte em 10 segundos, este exercício trabalha a capacidade de deixar entrar o que é preciso, reter o necessário e soltar o que não serve mais, o quê já acabou o ar?

Não se trata somente de treino, mas de uma situação emocional. Se treinar supera a fuga emocional e respira melhor, logo seu corpo agradece. Enquanto treina sente diversas sensações e uma delas é que não vai conseguir, é o corpo rejeitando a mudança e querendo voltar a reter, soltar, ou puxar demais ou de menos.

A prática da meditação é orientada pela respiração, portando o ato de respirar é inspirado. Ao respirar “sorrimos” para os pulmões, inspirar é soprar para dentro, é uma dádiva divina.

Algumas técnicas de respiração são capazes de fortalecer e diminuir o abdômen, além desse beneficio aumentar o nível de energia, essa técnica é utilizada na musicoterapia onde massageamos o corpo com a respiração, sons vocais e sucção através das mãos no ritmo de uma música, os resultados são impressionantes.

Venha conhecer esse trabalho, a massagem biorítmica e enquanto isso lembre “Respirar é preciso”, inspire expire….

Texto de Caroline Nascimento ( musicoterapeuta, cantora e compositora- integrante da equipe Harmonizar)

Após algum tempo trabalhando com musicoterapia, percebi uma semelhança nas predileções musicais dos pacientes e suas manifestações corporais. Ao escolher ou gostar de determinadas músicas essas apresentam o perfil do paciente.

A forma como ele fala, ou como ele se movimenta em si é uma verdadeira orquestra. Notei também a dificuldade de alguns em tocar o instrumento musical durante a sessão, dizendo “não sei tocar”, assim passei a música para outro campo, o corporal.

Dançamos ao som da música escolhida e quando o corpo anuncia que está cansado, passamos para outro momento da sessão. Primeiro liberamos parte da energia, depois movimentamos o corpo de forma mais direcionada, através da relação corpo-objeto.
Utilizo uma bola grande como objeto, brincar, pular e bater na bola trabalha o tônus, a energia, os ressentimentos, e coitada da bola.

Ao brincar saímos do campo de julgamento, ela é o elo entre o corpo, o som, de situações desagradáveis, e a expressão do prazer.
Assim, quando o paciente está preparado pode passar para um outro momento que chamo de corpo sonoro.
Ele se movimenta de forma concentrada, escutando o corpo, respeitando seus limites, aumentando a capacidade de interação corpo, mente espírito.

São três movimentos distintos, mas, interligados com o mesmo objetivo, manifestar o corpo sonoro devidamente afinado ao ritmo mental. No final da vivência é possível ouvir do corpo, uma canção mais próxima do verdadeiro eu. A energia muda totalmente e a forma de interagir com o mundo também.
Essa técnica pode ser vivenciada em grupo ou individual.

Venha fazer parte da próxima turma no mês de Março. Estarei esperando por você!
Texto de Caroline Nascimento ( musicoterapeuta, cantora e compositora- integrante da equipe Harmonizar)

Dentro de várias definições de vários autores e musicoterapeutas tenho a minha definição como pesquisadora, cantora, compositora e musicoterapeuta, baseada na minha experiência com a música.

A musicoterapia é a ciência que enxerga o ser humano e as relações humanas como música e se utiliza do potencial do som, ritmo, melodia e harmonia para afinar as emoções, o corpo, a mente e o espírito visando à cura.

A cura é um termo utilizado quando há ausência de saúde, o desequilíbrio energético, mental e relacional é uma forma ilusória de doença, sendo ilusão não existe de forma objetiva. È possível “curar” a partir do momento que se toma consciência dos processos emocionais, a música trabalha esses processos, pois não é só matéria é realidade.

Quando nos aproximamos da realidade, destruímos a ilusão e a inconsciência e aprendemos a nos manifestar de forma positiva com pessoas, coisas e fatos.

A musicoterapia é uma terapia artística e expressiva, portanto consegue oferecer a quem passa pelo processo uma comunicação satisfatória.

A comunicação é muito importante. Quando estamos satisfeitos com o diálogo interno nos relacionamos de maneira harmoniosa com o mundo.

O que diferencia a musicoterapia das outras terapias é que ela se baseia na música, e utiliza a música como terapia, e não música na terapia. O paciente ou cliente tem contato direto com as estruturas musicais, através dos instrumentos, tambor, maracá, violão, voz, e etc.

Acontece um processo muito interessante quando alguém inicia uma comunicação verbal ou não verbal. Eu percebo em que velocidade ela fala, se a voz apresenta uma música intensa, aguda ou grave, a forma como esse corpo se movimenta me diz como se dá sua manifestação na grande orquestra que é o mundo.

Afinar esta relação do eu com o mundo, o ritmo mental e toda e qualquer desafinação que se apresenta em forma de doença ou desarmonia é a minha missão pessoal como musicoterapeuta, fortalecer os potenciais e aspectos positivos, através da organização que existe na música de forma concreta, isso é musicoterapia.

Texto de Caroline Nascimento ( musicoterapeuta, cantora e compositora- integrante da equipe Harmonizar e nossa parceira na Mystic Fair 2010)

Temos a idéia de que ao escutar uma música podemos nos desligar da realidade e esquecer os problemas, de fato a música tem o potencial projetivo e atemporal de nos transportar. Ainda assim a habilidade mais importante da música é a comunicação com a realidade.

A música assim como a vida apresenta: intensidade, altos e baixos, silêncio, dúvida, medo e contrariedade, portanto a música é real.

O processo de aceitação de si e dos outros está intimamente ligado com a forma que lidamos com a realidade. Aceitar o processo da vida, não é viver como um “pacato Cidadão”, é atuar de forma intensa, rítmica, melódica, e harmônica a cada dia.

A música auxilia no processo de auto-regulação, ou seja, na distribuição de energia ao organismo para promover saúde. A sensação de prazer que sentimos ao escutar uma obra musical equilibra nosso sistema fisiológico

Musicoterapia é uma ciência que tem como objetivo restabelecer ou estabelecer a saúde física, mental, emocional, social, e espiritual utilizando elementos musicais. Ela não se apropria da música somente com comprometimento estético ou intenção e vontade, mas com objetivos, técnicas e propostas específicas para o processo de aprender e reaprender a vida.

Temos o poder de mudar o agora através das escolhas que fazemos, as experiências passadas ressoam como canções que contribuíram para nosso aperfeiçoamento.

Estar disposto a se aceitar é contribuir para a vida, é sempre ser grato, vivendo e “tocando em frente”, pois a música não pode parar.

Texto de Caroline Nascimento ( musicoterapeuta, cantora e compositora- integrante da equipe Harmonizar e nossa parceira na Mystic Fair 2010)